[태그:] 운동

  • 변비약 내성, 성분 (차전자, 센나), 장건강을 지켜주는 식이섬유가 풍부한 음식, 운동

    변비환이라는 한약 같은 냄새나는 변비약을 먹고 있어요. 작은 알갱이로 된거고 한번에 30알씩 먹었어요. 변비가 너무 심해서 4일에 한 번씩 3번 연속으로 먹는데 너무 자주 먹나요? 이렇게 되면 내성이 생겨서 약의 효과가 떨어지나요? 답변 드립니다. 변비에 효과적인 약은 차전자나 센나 성분을 포함하고 있을 것입니다. 차전자는 변의 양을 늘려 변비를 개선하는 방법으로 작용하며, 센나는 장을 자극하여 연동운동을…

  • 눈 건강을 위한 눈 마사지, 운동, 히알루론산, 루테인, 종합영양제 선택시

    안녕하세요. 저는 양쪽 시력이 0.3, 0.5 정도로 작년 12월부터 안경을 쓰기 시작한 25세 여성입니다! 안경은 끼면 불편해서 일하거나 영화를 보거나 공부하는 등 집중하고 싶을 때만 착용해요! 처음 안경을 쓰기 시작했을 때 아는 분이 “눈 영양제를 먹으면 시력이 떨어지지 않는다”라는 말을 하더군요. 당시에는 그냥 별거 아니라고 생각했는데, 시력이 점점 안 좋아지는 게 느껴져서 그말이 다시 생각나네요…