[태그:] 닭가슴살 야채볶음

원래는 다이어트를 하기 위해 저녁에 단백질 쉐이크가 아닌 곡물 쉐이크(성분 목록에는 대부분 탄수화물과 단백질)와 치아씨드를 먹기 시작했습니다. 입맛에 잘 맞았고, 먹고도 포만감이 들어서 이게 6주 분량이었는데, 다이어트가 끝난 뒤에도 계속 쉐이크를 주문할까 생각 중입니다. 혼자 사는데 저녁 차려먹기도 힘들고 해서 쉐이크가 매우 편리하더라구요. (다이어트 수단이 아니라 식사 대용으로) 그런데 쉐이크가 액체이기 때문에 별로 좋지 않다고…