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비타민 A, B, C 동시섭취, 성분 및 효능, 음식 및 과일을 통한 섭취법
질문을 드려봅니다. 비타민에 대해서입니다. 답변 드립니다. 비타민 A는 지용성 비타민으로, 드시고 계신 종합 비타민제의 비타민 A 함량에 따라 추가 복용 여부를 결정할 수 있습니다. 일반적으로 종합 비타민제의 비타민 A는 1일 권장량에 근접하여 포함되어 있어, 자칫 추가 복용시 과다 섭취될 수 있으므로 신중하게 고려해보셔야 합니다. 비타민 B와 C는 수용성 비타민이므로 체내에서 과다 섭취시 필요 없는 용량은…