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여드름 때문에 식습관을 바꾸고 있어요. 배가 고프면 늘 뭔가를 먹는데, 집에 있는 것은 과자와 인스턴트뿐이네요. 여드름에 해롭지 않은 간식 추천해주세요. 답변 드립니다. 안녕하세요. 여드름과 음식 간의 관계에 대해서는 다양한 연구 결과가 있어서 정확한 상관관계를 설명하기가 어렵습니다. 일부 연구에서는 기름진 음식, 고기, 빵과 같은 고혈당 음식이 여드름을 악화시킬 수 있다고 보고되고 있습니다. 그러나 일반적으로는 비타민이 풍부한…