안녕하세요, 만성 피로를 개선하기 위한 제품은 원인과 상황에 따라 다양합니다. 여러 가능성을 고려하여 적절한 성분의 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
먼저, 40대 중반이시며 고혈압으로 혈압약을 복용 중이며, 체중이 99kg로 비만도가 높아 보입니다. 이에 따라 다음과 같은 가능성들과 적합한 피로회복 개선제가 있을 수 있습니다.
각 증상에 따른 의약품 추천
1.높은 비만도 및 고지혈증
코엔자임 큐텐 복용을 고려해보세요. 이는 항고지혈증약으로 인해 코엔자임 큐텐 감소로 인한 에너지 생산성 저하를 보완할 수 있습니다.
2.지방간
지방대사의 불균형으로 인한 지방간 가능성이 있을 경우 실리마린제제, 비타민 B 복합제(특히 6,9,12 포함), 레시친 2를 고려해보세요.
3.혈액순환부전
항산화제를 포함한 혈액순환개선제를 고려해보세요.
4.과로 및 불규칙한 생활습관
마그네슘, 항산화제, 항스트레스 영양소를 고려해 피로 및 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다.
6.흡연 및 식습관
비타민 C 및 항산화제, 유산균, 효소제제를 고려해 독소 제거 및 올바른 식습관을 유지하세요.
또한, 규칙적이고 건강한 생활습관의 중요성을 강조하며, 약제 이전에 생활습관을 교정하는 것이 필요합니다.
대표적인 만성피로의 원인들이므로 이 중 본인에 해당되신다고 생각하는 것에 맞는 영양소를 포함한 제품을 선택하시되, 의,약사님들과 상담하여 더 정확한 신체 상태를 파악하시는 것이 좋습니다.
그리고 제일 중요한 건 규칙적이고 절제된 올바른 생활습관, 영양소의 균형이 잡힌 직접 조리한 음식의 일정량, 일정간격으로 규칙적인 섭취 그리고 역시 규칙적인 적당한 운동 과 스트레스 해소 입니다. 즉 약제 이전에 잘못된 생활습관의 교정이 선행되어야 합니다.
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듀악겔보관법
안녕하세요 제가 병원에서 듀악겔을 처방받고 계속 냉장고에 넣어두었는데 어제 바르고나서 서랍에 넣어두었네요 이거 계속 사용해도 괜찮을지요?
답변 드립니다.
하루 정도는 문제 없어요. 물론 사용 중에는 꼭 냉장 보관을 유지하셔야 합니다. 특히 요즘처럼 기온이 영하로 내려가는 날씨에는 실내에서도 하루는 크게 문제 없을 거에요. 이제부터라도 냉장 보관하면서 계속 사용하시면 좋을 거예요.