장기간의 야근으로 인해 만성피로증후군을 앓고 있습니다. 저는 매일 남성용 종합비타민, 밀크씨슬 피로 완화제, 아로나민 골드를 복용합니다. 이 세가지를 동시에 먹어도 괜찮나요?
답변 드립니다.
구체적인 제품명이 주어지지 않아 정확한 답변이 어렵습니다만, 멀티비타민과 아로나x골드에는 중복되는 성분이 있을 수 있습니다. 그러나 이 두가지 제품에 대한 정확한 성분 함량을 알 수 없어 과다 섭취 여부는 판단하기 어렵습니다.
주의해야 할 몇 가지 원칙
비타민 및 미네랄 중복 섭취
멀티비타민은 여러 비타민과 미네랄을 함유하고 있을 수 있습니다. 다른 영양제에도 비슷한 성분이 들어있을 경우 중복 섭취로 과다 섭취가 발생할 수 있습니다.
비타민 A, D, E, K 등의 지용성 비타민
지용성 비타민 A, D, E, K는 과다 섭취 시 중독의 위험이 있습니다. 다른 영양제에도 해당 비타민이 들어있는지 확인하고 중복 섭취를 피하세요.
민감성 성분 확인
각각의 영양제에는 민감성을 가질 수 있는 성분이 있습니다. 예를 들어, 철분, 아연 등은 과다 섭취 시 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
확실한 답변을 위해서는 정확한 약 이름이나 성분 함량이 필요하며, 가까운 약국에서 약사와 상담하시면 더 정확한 정보를 얻을 수 있습니다.